状況整理もかねて

こういうなんだかネガティブっぽい文章を書いているのだが、果たして続けて効果があるのだろうか?
時折、自分でも見るのに耐えかねて削除するぐらいなのだから、最初から書かないほうがよい。
気持ちの整理は紙か何かに書いて後で燃やすとかしたらすっきりするかも知れない。