イラついていて、妙に理屈っぽくなる傾向が強い。
自分のペースを取り戻したいと言う気持ちの表れなのだと思う。
結果的に周囲に強く当たって迷惑をかけてしまう。
そういうときは冷静になって、疲労を緩和する何かしらのことをしたい。
何があるだろう?
- 軽い運動
- 柔軟の類から軽い筋トレ
- サイクリング
- 往復で1時間強ぐらい
- 音楽を聴く
- 聴きたいと思った音楽を軽く
- 創作
- 創りたいものを気持ち赴くまま
- 書き出す
- メモ帳やブログに書き出す。冷静にまとめれば後々役に立つ、はず
逆効果?
- ブラウジング
- 昨今の暗いニュースが多い状況ではストレスになる
- 昼寝の類
- 疲労回復の効果はある。が、うっかり長時間眠って調子狂うことがしばしば
- 愚痴る
- いろいろと問題がある
- 何もしない
- 何か出力しないと気がすまない性質らしい
