睡眠の話

どうも6時間睡眠と身体が覚えているらしく、早く寝ればその分だけ早く起きるらしい。
もう少しだけ寝ていたいと二度寝を敢行すると失敗する。
平日と休日で睡眠時間を大きくずらすと身体に負担がかかるが、2時間までは許容範囲だと聞いた。
が、その知識を役立てることはできそうにない。