スコアが出るタイプのゲームは参考になる。
パズルのゲームでコンボが出ないとき、シューティングのゲームでスコアが出ないときは調子が悪いとき。
こういうときは、頑張っても楽しくないし、まともなスコアはでない。速やかに手を打つ必要がある。
5分から10分程度の仮眠、短時間散歩などでリフレッシュできる。それでも、短時間しか効果が続かないときは家に帰ったら寝る感じで。
コーヒーなどカフェインを含む飲料は、一見、目が覚めたり、疲れが取れたり気がするだけ、なので、気分転換や嗜む程度に飲もう。あと、飲みすぎると身体によくない。
