寝不足

このままだと辛いのでいつもより早めに布団に入ったら、いつもよりも早めに目が覚めた。
身体が6時間ぐらいで目が覚めてしまうらしい。
疲れているのだからおとなしく寝ていれば良いのに神経の方が張っていてそうもいかないのか。
寝不足で怖いのは身体と精神の両方に悪影響を及ぼす点で、前者は集中力の低下、後者はネガティブ思考として出てくる。