ほかにも、 タンパク質 ビタミンB群 ビタミンD がいいそうで。 バランスよい食事をして、ストレスがかかっていたら、意識して野菜や果物を食べよう、ということか。 危機的な状況であるときだから良い食事。 理にはかなっているけど、危機的な状況になると割…